テニス初心者のための上達ナビ

スマッシュの基本関連ページ

ショットの種類と打ち方

次はテニスにおけるボールの打ち方の種類について説明していきます。 まず、大きく分けて次の四つの打ち方があります。 ストローク ボレー スマッシュ サービス 四つ

サーブの種類と打ち方

ここではサーブの打ち方、言い換えればサービスの仕方について説明します。 サーブの基本 まず、基本的にサービスとは自分で頭上に投げたボールを 自分のラケットで打つため、そこまで

初心者にお勧めの練習メニュー

さて、テニスの練習といっても、 ただラケットを振ってボールを打てばいいというものではありません。 全ての運動がそうであるように、しっかりとした事前準備が必要です。 つまり、ストレッチと呼

入門者におすすめの練習

準備運動は十分にできましたか。 それでは、いよいよ次はラケットとボールを持った練習に入ります。 ストロークとボレーの練習 ストレッチが済んだ後は、 基本的にストロークやボレーを

一人練習〜ストローク編

テニスが最低二人以上のプレイヤーで行うスポーツである以上、 一人で出来る練習と言うのは限られていますが、 いつでも練習相手に恵まれるというわけではありません。 ここでは、一人でもで

一人練習〜ボレー編

次は一人で出来るボレーの練習のコツです。 グリップの握り方 ボレーの場合はストロークとは少しグリップの握り方が違います。 まずラケットの面が地面に対し垂直になるように持

一人練習〜サーブ編

次はサーブの打ち方のコツです。 先に述べたとおり、サーブには以下の三種類があります。 フラット スピン スライス 練習のポイント グリップの握り方 サーブ

二人練習〜ストローク編

二人以上での練習は基本的にコート上で行うことを前提としています。 テニススクールに通ったり、 市営のコートをレンタルしたりすることで、 コートでの練習が可能になります。 練習の

二人練習〜ボレー編

二人でコートにおいてボレーの練習をするときは、 サービスコート内に立って ボールを地面につかないようにボレーしあうのが一般的です。 テニス用語では、「ボレーボレー」と呼ばれます。

ボールの動きを良く見よう

さて、サーブにストローク、そしてボレーについて、 大体の打ち方は理解してもらえたと思います。 でも、頭で理解することと、 実際に体を動かすことの間には大きな違いがあります。 特に

点と線の考え方

テニスを上達するコツの一つに、 動きを点と線で考えるというものがあります。 どんなイメージ？ 例えばショットを打つときに、ボールが点なのに対して、 ラケットを振る動作は線にな